为了备战下月在张家界的"美利达"天门山挑战赛，决定以九宫山做为模拟训练地，因此有了本次骑行

地理知识:
九宫山奇峰耸立，幽谷纵横，泉瀑奔涌，飞云荡雾，古木参天，竹林似海。这里百川挂岩，千峰竞秀，万木争艳。九宫山既有江南山峰的奇秀，又具塞北岭岳的雄伟，雄、奇、秀、险集于一身，被誉为九天仙山。
01.九宫山位于湖北省咸宁市通山县九宫山镇境内.2000年左右通山县进行了新的行政区域合并.现在的新九宫山镇由原来的横石潭镇(位于九宫山山脚下)和九宫山镇(位于九宫山山顶)合并而成.
02.九宫山山顶有云中湖,喷水涯,,一天门(看日出拍照的好地方),铜鼓包[有云天飞洞和老鸭尖(海拔1656米鄂南地区第一高峰)等风景点,九宫山山顶以山的气势给人心灵震撼.
03.现在的闯王镇由原来的宝石乡和界排乡,高湖乡三乡合并而成.
04.九宫山森林公园(即九宫山自然保护区，很原始的自然风光。)和闯王陵(李自成墓)位于九宫山中腰.
05.虽然现在的新九宫山镇和闯王镇区域有所扩大,但是当地人日常生活中仍在习惯的使用以前老地名;因此本文仍沿用老地名介绍线路。


活动人员：
小行星、医生、蜗牛散步、叶知秋、抗龙、蜘蛛、街灯、稳定军心、萧潜

22号：
下午5点半.从汉阳沌口直接上长江三桥到了武昌107国道旁，与等候以久的蜗牛会合。
得知小行星与叶秋风提前赶往但店接医生，因此众人立马上路狂奔。
晚上8点半左右，经过了一段长时间的夜路，在贺胜桥成功与小行星等人汇师。大家在和平饭店喝鸡汤。
晚餐后，大家整队出发赶往下一站，咸宁温泉。
一个多小时后，队伍安全抵达温泉，住宿，休息。

23号：
早上6点出发，前往今天的目的地九宫山。
出发前，街灯因为膝盖问题，选择了退出。从咸宁坐车回武汉。
咸宁温泉---通山---横石潭镇--九宫山。
中途医生因为身体问题，中途退出，独自返程骑回了武汉。
据说现在前后门都要票，因此大家选择了从九宫山的横石潭镇直接上山。
下午1点半，大家开始了本次的挑战之旅。
九宫山大门到门票处是12公里左右，此路坡相对来说少，平路多些。半小时可以到
从门票处开始，都是一系列长坡了。15公里左右。
到山顶后，大家稍微修整了下，随即下山，夜宿横石潭镇。
下山的路显然很嗨，人手捏刹车都捏到发疼发软。

24号：
早上6点，从横石潭镇出发，返程武汉。
队伍到达咸宁，抗龙和稳定军心因为PP原因，选择了坐车回汉，剩余5人继续前行。
下午3点50，经过近2小时的等待，最终和环湖网前往刘家桥的另一支队伍会师。
18点，我和蜘蛛安全回到沌口。2天半的码表总里程390公里左右。
（沌口-九宫山-沌口）

[ 本帖最后由 萧潜 于 2008-8-26 09:37 编辑 ]

骑行里程知识:
01.鲁巷*光谷书城-→江夏区贺站桥（60公里）-→咸宁市温泉区（20公里）→ 通山县县城（43公里）总计123公里。
02.通山县县城 （30 公 里 ）→通山县横石潭镇.

从九宫山镇山脚下（原横石潭镇）上九宫山有3条线路可供选择.
线路1:横石潭-→船舶-→内西港-→九宫山山顶云中湖（27公里，上九宫山的主道。）
线路2:横石潭-→宝石乡-→界排乡-→石龙沟-→九宫山山顶云中湖（约40公里）
线路3:横石潭-→宝石乡-→高湖李自成墓-→高湖中学（32公里）--森林公园--途经老牙尖--铜鼓包（27.72公里）--云中湖（5公里长下坡路）共64.72公里。

[活动必需品]

修理工具方面：补胎工具一套（撬胎棒，锉刀片，胶水，冷补胶。），打气筒,活动扳手，六角搬手，锉刀，，组合起子一套（一字，梅花。），8-10叉口搬手（修理刹车用），前后刹车线。

应急药品方面：湿纸巾，碘氟，棉签，纱布，胶布，云南白药，跌打万花油，偌氟沙星胶嚷，白加黑。

防护装备方面：自行车头盔，滑轮防护甲（一套），防晒霜，太阳帽，太阳镜，口哨。

技术装备方面：906码表。

[骑行经验]

01.建议最低骑21速捷安特牌660或者美利达牌勇士山地车;此类车可靠的质量和性,会给你的旅途节省一些不必要的麻烦和时间.

02.九宫山27公里盘山公路(山高路险急转弯),因此严禁双骑,只可单骑；每时隔几公里就有泉水处,泉水可直接饮用.

03.有必要穿上滑轮防护甲，以防在发生意外时减轻自己所受的皮外伤。

04.自备高分贝口哨，在冲顶和下山转弯时,提前吹响口哨，在提醒过往车辆同时保护自己.

05.下山应匀减速行驶,尽量减少使用急刹车次数(下山使用急刹车,刹车线极易蹦断,刹车线蹦断就很危险了.)

06.下山每骑2-3公里用瓶灌泉水给车子降温(重点降温部位是刹车片,钢圈,外胎等)以防爆胎和刹车线蹦断，同时休息5分钟放松下蹦紧的神经。

07.骑车靠右行使，但九宫山部分盘山公路的右边常常有几十米到几百米的高度差，这时为了安全起见靠左行使，遇到车辆停在路边等其先过。

08.上下九宫山如遇有雾天气建议等天气晴好在动身，否则任凭感觉骑行极易有掉进悬崖的危险。

[活动感悟]

   常常听很多新车友说要去西藏，去西藏可先去挑战九宫山那27公里的盘山公路，这样可理性的估计自己真实的体力和意志力。当你冲上九宫山山顶时，你会对“挑战极限，超越自我”的内含深有体会。车差是次要的，重要的是人面对极限挑战的那样顽强拼搏的精神。

[ 本帖最后由 萧潜 于 2008-8-26 09:32 编辑 ]

上录象.... 大家爬坡的录象...

一手扶车把冲坡,一手拿手机拍的    忘记开话筒了


http://v.youku.com/v_show/id_XNDAyODI2MjQ=.html

http://v.youku.com/v_show/id_XNDAyODI1MjQ=.html

我的吃相

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虽然累一点，但很有趣

.gif" smilieid="398" border="0" alt="" /> 风景很美

我怎么感觉你越长越变形了啊都快不认识了